一月的七本書

一月比較專注，所以看了七本書，在此和大家分享，祝大家年初三閱讀愉快。

《孩子你慢慢來》——龍應台
今天，我卻以母親的「異國文化」為榮，以這樣的母親為榮。即使我們在過去的歲月裏常常有溝通的困難，我想告訴她：不要忘記這些過去的記憶，因為這些記憶，會跟着我們的人生，一生一世，只不過，他們不再像我們兒時那麼的明顯。你可以說：「孩子你慢慢來」，可是有時候，快快地「放手」或許也是必要的。我知道，這很難，難極了，但是如果你記得我們兒時的甜蜜時光，如果你知道你在我們心中永遠的位置，或許，她就會容易一點點。
大兒子華安——寫於19歲時

這是我看龍應台的第一本書，之前完全不懂她寫什麼題材，原來描寫母子關係，算是小品吧。

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《旅行與讀書》——詹宏志
獻給：王宣一（1955-2015）
一位認真的作家、一位聰明的廚子、一位天生的美食家、以及一位熱情體貼、大方慷慨的朋友。「在這本書中的每一場旅行都有她低調而堅定的身形陪伴。」——詹宏志

吟誦奧瑪-開儼的地毯商人
在印度廚房裏
長草叢的死亡
爆炸後的天堂
冰海中的獨木舟
京都尋食記
復興振興酒店
小野二郎的壽司旋律
兩個羊頭

旅遊的書正是我的菜，尤其是由詹宏志這類重量級人物書寫，最驚喜的非壽司之神小野二郎的壽司餐經驗分享莫屬。

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《張藝謀的作業》——方希
張藝謀對能寫書的人很敬佩，尤其是優秀的作家們。他跟作家接觸很多，莫言、余華、格非、蘇童、畢飛宇、劉恒、嚴歌苓等，早些年，他們的作品一出來，張藝謀第一時間跟他們談，有的成了，有的沒成。「我至今對書很肅然，對作家也是，人家能坐在屋子裏，憑空出來那麼複雜美妙的故事，很了不起。」
張藝謀跟劉恒合作過三部戲，《菊豆》、《秋菊打官司》、《金陵13釵》。「沒有人要求他，但劉恒會為劇本中的每一個重要人物寫小傳，把這人祖宗八代寫清楚，塑造成一個活生生的人。劉恒是我看到最嚴謹的現實主義功底的作家，我們初次合作到現在20年了，他一直如此，我很佩服他。」

大陸導演我比較喜歡張藝謀和馮小剛，張和馮都出過書，張這本比較得我心。

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《如何從習慣耍廢到凡事事半功倍？》——古川武士/林佩蓉/楊毓瑩

人生是有習慣所組成，你習慣搞得團團轉的人生和駕馭習慣的人生，截然不同。請你務必調整壞習慣，並開始準備養成好習慣。

最具代表性的10大壞習慣；
1- 不想面對工作，一拖再拖。
2- 狂上網，離不開滑手機。
3- 愛亂花錢。
4- 家人耍廢，生活散漫。
5- 一定要熬夜。
6- 壓力大，肚子更大，還是要狂食。
7- 晚上喝太多，大白天宿醉。
8- 焦慮、不安、常暴怒。
9- 低落、鬱悶、窮煩惱。
10- 挑剔、難搞、完美主義。

能維持下去，不再打回原狀的方法——習慣化

「習慣化」和「達成目標」是兩回事。舉例來說，假設因為食太多，結果肥了10公斤，大多數人都是設定減掉10公斤的目標，然而，如果是採用這種模式，減掉10公斤後，會因為目標達成而產生倦怠，之後就會失去動機並慢慢地復胖。結果就會變成一年到頭不斷在減肥。

另一方面，習慣化並非是要達成目標，而是使特定的行為成為「自然的節奏」，能夠在幾乎無意識的狀態下持續下去。也就是說，要將焦點擺在行為，而非結果。

以減肥為例，在不勉強自己的情況下，把攝取熱量與運動量成為自然的習慣，最後就會瘦下來。不只是着眼於目標體重，而是想像持續進行所獲得的快感。像這樣，對許多事項都能產生動力，在達成減掉10公斤的目標後，就不會強烈反彈，而能維持下去。

與其追求立即的後果，獲得長期的穩定結果，才是習慣化的魅力所在。
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《接受不完美的勇氣》——小倉廣
阿德勒被稱為「自我啟發之父」，只要讀過相館書籍經典名著，戴爾.卡內基的《人性的弱點》、《人性的優點》，以及史提芬.柯維的《與成功有約》，會發現書裏有不少見解與阿德勒心理學（individual psychology) 非常相近。此外，以人際溝通熟廣為人知的教練技巧(coaching)、NLP，也受到不少阿德勒心理學的影響。此外，經營管理大師大前研一刊戴在於鑽石周刊，名為《實用心理學》專欄中，曾探討阿德勒的倫理比佛洛伊德積極的說法，留下這般評論：「其實我也是典型的阿德勒學派，要說我有多麼阿德勒學派，那就是我不認為人生中有什麼［我辦不到的事］。」

很容易看的一本書，也是很容易就令人重看的書。

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《強尼.艾夫傳》——Leander Kahney 

Jony Ive, 現今蘋果設計的靈魂人物，賈伯斯寫下了蘋果榮耀的篇章，強尼艾夫卻是蘋果最關鍵的未來。

這書有我這一輩廣告人的集體回憶。

針對內部權力架構，賈伯斯並未進一步解釋。以蘋果組織結構來看，強尼的直屬老闆是庫克，但照賈伯斯的說法，庫克沒有權力命令強尼。這其實不值得驚訝，因為強尼擁有龐大的營運權力，設計部門是全公司的核心，工程與生產部門的人都得聽他們的。為了達到強尼戴對產品的高標準，蘋果砸下數十億美元在製程技術上。設計部門把構想交付及營運部實踐時，從來不必考慮預算與可行性。

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《星空吟遊》——謝哲青
這本有點令我小失望的謝哲青作品，全書分成十三小段，講述的是一些人和事物與星空的關連。謝是考古與藝術史雙碩士，所以著作還是離不開這兩個題材。內容關於「小王子」作者安托萬.德.聖修伯里的博物館、生平故事。一些名畫如梵谷的《星夜》、《夜間露天咖啡座》，名詩人杜牧關於牽牛織女星的詩《秋夕》，心理學家榮格與占星術，搞怪藝術家達利與他描繪的塔羅卡，霍斯特的音樂《行星組曲》等等。

可能開始有所期待，結果不是自己所想的，所以才失望吧。無可否認這是一本精心製作的書本。

生命從何而來？到哪裡去？
假如，將我們的身體進行分析，你將會發現，人體是有80多種元素所組成，其中大多數原子，由早已消失的行星所融合產生的元素構成。只有氫原子是存在於恆星出現之前。從天體物理學的角度來看，人類有90%是恆星的灰燼。

我們看到的彼此，都是由恆星而生，宇宙中所有的一切，彼此都深深地鏈結，當我們仰望浩瀚的星空時，其實，也仰望着生命的無限可能。

人與宇宙親密的關係原來是如此地深邃迷人。